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Lors de la NutriConsultation vous apprenez ce qu’une alimentation saine, des conseils de mode de vie et de sommeil ainsi que des exercices corporelles, psychologiques et émotionnelles de base vous seront proposés. Infographie : A. Düker

Vous êtes concernés ? Toujours à la même période de l’année ? Vous ressentez des répercussions sur votre vie personnelle, professionnelle et votre santé ? N’hésitez pas de consulter pour une prise en charge de ces symptômes, ne les prenez pas à la légère. Des traitements naturels existent. Spécialisée Neuro-Nutrition®, je peux vous conseiller uneLire la suite « Dépression saisonnière – êtes vous touchée? »

Afin de soutenir votre vitalité et ainsi votre capital santé, nous vous proposons un cocktail qui va vous aider à bien passer l’hiver. Ingrédients frais et bio (eh oui, évitons les pesticides qui perturbent notre santé!) : 5 feuilles de chou kale, 1 concombre, 1/2 bulbe de fenouil, 2 branches de céleri, 1/2 citron Lavez etLire la suite « Un jus 100% légumes pour booster votre immunité cet hiver »

Le Ravintsara (HE Cinnamomum camphora ct 1-8 cinéole) est une huile essentielle extraite du Camphrier de Madagaskar. En malgache, ravinaou feuille et tsaraou bonne, ces bonnes feuillessont utilisées pour la fabrication d’une superbe huile essentielle ayant des propriétés nous aident à passer les maux hivernaux. Elle s’utilise en prévention ou en cas d’infection.  Antivirale, stimulante de l’immunité, elle estLire la suite « Ravintsara, l’huile essentielle incontournable de l’hiver »

Même en mangeant très équilibré, il est possible de manquer de vitamines en hiver. La vitamine D est indispensable au bon fonctionnement du système immunitaire. S’exposer au soleil dès que possible et penser à se complémenter si nécessaire, évitent la carence. La vitamine C aide à contrer les infections. C’est un antioxydant qui favorise l’absorptionLire la suite « 2 vitamines alliées de l’hiver »